保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【遠東生技】新上市特級藍藻500mg 150錠(3瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 藍綠藻
產地
- 台灣
商品規格
- 品名:遠東特級藍藻錠(螺旋藻)
成份:特級藍藻
賦型劑:二氧化矽、脂肪酸蔗糖酯
規格:75公克(500毫克x150錠)*3瓶
食用方式:
1.平日保養：每日6錠
2.加強保養：每日12錠
3.可分次食用，餐前食用佳，兒童酌量減半
保存方式:開瓶後，請栓緊瓶蓋並置放於乾燥陰涼處，以免受潮。
原產地:台灣
保存期限:三年
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英拉曾是泰國總理，她的美貌和優秀吸引了許多的粉絲，年輕的時候是校花兼學霸，後來參加選舉成為總統。為了得到西那瓦家族的支持，一直未婚，但是並非是單身狀態，而是和丈夫在一起沒有領證，兩人誕下了一個兒子。 ... 在英拉之前是她的兄長做總理，英拉曾試圖赦免其兄長導致2013年開始的動亂。在2014年，英拉總理被泰國陸軍司令巴育上將領導的軍方發動軍事政變趕下臺，2017年判定她瀆職，但是被抓之前已經出逃。在2019年獲得他國國籍，由於塞爾維亞承認雙重國籍，英拉既是塞爾維亞公民，也是泰國公民。 ... 泰國的權力組成比較複雜，實權上大概分為三個部分皇室，軍方和民選政府。英拉當選時沿用哥哥的成功經驗，切實關注民眾的生活，關於低價醫療、債務減免、提高米價等方面做出努力，但是這觸碰了一些人的利益。最終被迫下臺，出逃泰國。 ... 但是出逃海外的英拉，生活還過得十分輕鬆，一點都不像是出逃者。在2019年3月還在香港參加了哥哥女兒貝東丹的婚禮，盛裝打扮，當時泰國長公主也出席了婚禮。就這些互動來說，英拉和泰國王室的關係並沒有太過緊張。 英拉能夠在海外過得好，除了她執政期間留下的好名聲，有名氣外，還和她的家族有關。西那瓦家族是泰國有名的家族，在去年泰國王室幾次活動中，都可以看到西那瓦家族的成員參加。有錢有權有影響力，資助在外的家族成員並不費力。 ... 另外，英拉和她的丈夫阿努索自身都是優秀的學霸人才，有實力的人在哪都不怕。英拉採取的是事實婚姻，也就是不領證。在泰國結婚後兩人的財產和債務需要一起分享和承擔，由於英拉從政和家族的緣故，事實婚姻是最好的選擇。這也說明她的丈夫是真的愛著她，這種婚姻制度下，男人的錢財是沒有保障的，全靠愛來保持。所以英拉在海外，她的丈夫和兒子還可以在國內不受影響。 ... 英拉在海外過得自在，總結起來就是她的家族強大，有金錢支持，親人也能在國內受保障；另一方面則是她自身的工作經歷和高學歷，幫助她能夠更好地在外適應。 英拉在海外也有不少粉絲，每次出行的動態都會引起一部分的關注。在去年英拉在中國一家企業當值了，不過據報導很大可能這是他信家族占股的企業，換句話就是家族對她的幫助。 如今英拉出鏡的氣色都很好，早在2019年1月時英拉在推特上發文表示已決心徹底遠離政壇。來自國內的壓力也少了許多，如今的英拉過得逍遙有自在。
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